Pemain muda Barcelona, Lamine Yamal, kini mengemban tanggung jawab baru sebagai kapten kelima tim. Di usianya yang baru menginjak 19 tahun, Yamal telah menunjukkan kedewasaan tidak hanya dalam memimpin di lapangan, tetapi juga dalam menjaga kondisi fisiknya agar tetap prima.
Kepercayaan ini diberikan kepadanya sebagai pengakuan atas kontribusi dan kepemimpinannya yang semakin matang. Posisi kapten kelima ini menempatkan Yamal sejajar dengan para pemain senior yang telah lama membela klub.
Di balik performa gemilangnya, Lamine Yamal ternyata memiliki rutinitas khusus dalam menjaga kebugaran fisiknya. Rahasia ini diungkapkan oleh pelatih kebugaran Barcelona, Iván Torres, yang memuji dedikasi Yamal dalam menjaga kondisi tubuhnya.
Torres menjelaskan bahwa Yamal menerapkan metode latihan yang terstruktur dan disiplin. Salah satu kunci utamanya adalah fokus pada pemulihan otot yang cepat setelah pertandingan. Hal ini dilakukan melalui berbagai teknik, termasuk penggunaan alat seperti Normatec, sebuah sistem kompresi udara yang membantu memperlancar peredaran darah dan mengurangi peradangan pada otot.
Selain itu, Yamal juga rutin menjalani sesi cryotherapy, yaitu terapi dingin yang memanfaatkan suhu sangat rendah. Terapi ini diyakini dapat membantu mengurangi rasa sakit, pembengkakan, dan mempercepat proses penyembuhan cedera.
“Dia adalah pemain yang sangat cerdas dalam memahami tubuhnya sendiri. Dia tahu apa yang dia butuhkan untuk pulih dan siap untuk pertandingan berikutnya,” ujar Iván Torres, sebagaimana dikutip dari sumber. Pernyataan ini menegaskan bahwa Yamal tidak hanya mengandalkan bakat alam, tetapi juga pemahaman mendalam tentang pentingnya perawatan fisik.
Dedikasi Yamal dalam menjaga kebugaran fisik bukan tanpa alasan. Peran barunya sebagai kapten kelima menuntutnya untuk selalu dalam kondisi terbaik, baik secara fisik maupun mental. Dengan fisik yang prima, ia diharapkan mampu memberikan kontribusi maksimal bagi Barcelona dalam setiap pertandingan.
