Sebuah tren baru dalam mengatasi stres tengah digemari di Korea Selatan, yaitu penggunaan ear seeds. Terapi alternatif ini semakin populer, bahkan banyak dikenakan oleh para idol K-Pop. Namun, seberapa efektifkah metode ini dalam meredakan stres?
Ear seeds merupakan biji kecil dari tanaman Vaccaria yang ditempelkan pada titik-titik akupunktur di telinga. Terapi ini dipercaya dapat merangsang saraf dan otot, sehingga membantu mengurangi rasa sakit dan ketegangan. Para penggemar K-Pop kerap melihat idola mereka mengenakan ear seeds, baik saat tampil maupun dalam keseharian, yang turut mendongkrak popularitasnya.
Meskipun tren ini sedang naik daun, para profesional medis memberikan pandangan yang lebih mendalam. Psikiater Dr. dr. Andri N. M. Sp.KJ(K) menjelaskan bahwa terapi ear seeds sebenarnya merupakan bagian dari akupunktur, sebuah pengobatan tradisional Tiongkok. Akupunktur, termasuk stimulasi pada titik-titik di telinga, telah lama dikenal memiliki potensi manfaat dalam pengelolaan stres dan kecemasan.
Menurut Dr. Andri, titik-titik akupunktur di telinga memang berkaitan dengan berbagai fungsi tubuh, termasuk sistem saraf otonom yang berperan dalam respons stres. Stimulasi pada titik-titik tersebut dapat membantu menyeimbangkan sistem saraf, meredakan ketegangan otot, serta meningkatkan relaksasi.
Namun, penting untuk dicatat bahwa efektivitas ear seeds sebagai terapi tunggal untuk mengatasi stres yang signifikan mungkin terbatas. Dr. Andri menekankan, “Akupunktur, termasuk penggunaan ear seeds, lebih bersifat sebagai terapi komplementer atau pelengkap.” Artinya, metode ini dapat digunakan bersamaan dengan terapi medis konvensional, seperti psikoterapi atau obat-obatan, untuk meningkatkan hasil penanganan.
Bagi individu yang mengalami stres berat atau gangguan kecemasan, disarankan untuk tetap berkonsultasi dengan profesional kesehatan mental. Penggunaan ear seeds sebaiknya tidak menggantikan penanganan medis yang telah direkomendasikan oleh dokter atau psikiater. Terapi ini bisa menjadi pilihan tambahan yang menarik, terutama bagi mereka yang mencari pendekatan holistik untuk kesejahteraan mental, namun pemahaman yang tepat mengenai perannya dalam rangkaian pengobatan tetap krusial.
